Con este licuado elimina el dolor de las rodillas, Pies hinchados, Presión alta,
El colesterol, La mala circulación y la anemia.
Este licuado es tan efectivo, que hará efecto en solo minutos.
Aprende a preparar esta receta, con estos sencillos pasos:
1.- Necesitaremos un chayote mediano, que este bien lavado lo cortamos en trozos pequeños.
Beneficios del chayote
El chayote es una hortaliza con beneficios diuréticos con muy pocas calorías
esta magnifica fruta, ayuda a nutrir las células, tejidos y órganos del cuerpo de manera 100% natural, ayudando así, a reparar cualquier tipo de daño en nuestro organismo.
El contenido de vitaminas y minerales del chayote, hacen que sea una hortaliza con propiedades y beneficios para tu salud, también contribuye al beneficio de la salud de las personas que padecen de colesterol, por ser bajo en calorías y altos en nutrientes, posee propiedades antiinflamatorias, fortalece las defensas del cuerpo y previene enfermedades respiratorias.
Ayuda a regular la digestión y combate el estreñimiento, favorece a las personas con exceso de peso y ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre, por su contenido de fibra, es fuente de energía para el cuerpo y funciona mucho mejor que cualquier bebida energizante.
2.- Así debería de quedar, cortado en trozos pequeños.
3.- Lo agregamos en una olla mediana.
4.- Agregamos agua un litro.
5.- Llevamos a la estufa, dejaremos que este se cocine bien por 10 minutos.
6.- Pasado este tiempo, dejamos enfriar.
7.- Ya frio agregamos todo a la licuadora, tapamos y licuamos bien por un tiempo aproximado de 2 minutos.
8.- Pasamos por un colador en un recipiente mediano.
9.- Movemos constantemente, para sacar todo el liquido que queda.
10.- Necesitaremos un limón, este lo cortamos y exprimimos el zumo en nuestra liquido.
Beneficios del limón
El limón tiene un alto contenido en antioxidantes, vitaminas y minerales.
Es un alimento diuretico, por ello, ayuda a eliminar liquidos y sustancias toxicas retenidas en el organismo, gracias a este beneficio, esta altamente indicado para limpiar el cuerpo y prevenir muchas enfermedades.
El limón tambien es uno de los mejores aliados de la salud respiratoria
esta fruta ayuda a limpiar las vías respiratorias y también fortalece el sistema inmunológico, aparte le hace frente a las enfermedades, como el asma, la bronquitis y otros problemas respiratorios.
11.- Listo ya tenemos nuestro licuado.
12.- Lo vas a tomar 3 veces a la semana en ayunas.
Muy buena recetas las voy a provar
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