A menudo las personas culpan a la comida chatarra o procesada por su problema de obesidad. Si una persona pesa más del 20% del peso normal teniendo en cuenta su estatura, se considera que es una persona obesa.
Sin embargo, debe tener en cuenta que no todas las personas obesas tendrían todos estos problemas de salud. Además, el riesgo de desarrollar problemas de salud aumenta, si alguien de su familia lo sufre.
Vea algunos problemas de salud relacionados con la obesidad o las personas con sobrepeso.
1. Problemas del corazón
El exceso de grasa puede hacer que una persona se incline más a tener un alto BP y niveles elevados de colesterol. Ambas condiciones son las principales razones detrás de la aparición de diferentes tipos de problemas cardíacos o accidentes cerebrovasculares. Afortunadamente, incluso perder una pequeña cantidad de peso puede disminuir las probabilidades de verse afectado por problemas cardíacos o un derrame cerebral. Puede reducir las posibilidades de problemas cardíacos simplemente perdiendo alrededor del 10% de su peso corporal.
2. Diabetes tipo 2
La mayoría de las personas que se ven afectadas por la diabetes tipo 2 sufren de obesidad. Puede tomar varias medidas para reducir las probabilidades de verse afectado por la diabetes tipo 2, como, por ejemplo:
• Al perder peso
• Tener una dieta equilibrada
• Hacer ejercicio regularmente
• Dormir adecuadamente
Si ya tiene Diabetes tipo 2, entonces puede controlar los niveles de azúcar en la sangre si se mantiene más activo físicamente y también pierde peso. Más activo físicamente significa que necesita menos medicamentos para controlar su diabetes.
3. Enfermedad de la vesícula biliar
Si una persona tiene sobrepeso, las probabilidades de contraer una infección de la vesícula biliar y los cálculos biliares son mayores. Inesperadamente, la reducción de peso en sí misma, especialmente la reducción rápida de peso o la pérdida de peso excesivo, puede hacer que sea más propenso a verse afectado por los cálculos biliares. Sin embargo, tendrá menos probabilidades de tener cálculos biliares si pierde peso alrededor de 1 o 2 kilogramos por semana.
4. cáncer
Es bastante impactante saber que los diferentes tipos de cáncer que están relacionados con partes del cuerpo como el colon, el seno, el riñón, el endometrio y el esófago están relacionados con la obesidad. Algunos exámenes e investigaciones han observado conexiones entre los cánceres de la vesícula biliar, el páncreas, los ovarios y el problema de la obesidad.
5. La osteoartritis
La osteoartritis es un problema articular que afecta la cadera, la espalda o la rodilla del paciente. Debido al exceso de peso, se ejerce una presión adicional sobre las articulaciones, lo que eventualmente daña el cartílago. Puede reducir el estrés en la parte baja de la espalda, las rodillas y las caderas simplemente eligiendo la pérdida de peso, lo que también puede mejorar su condición de osteoartritis.
6. La gota
Las articulaciones de un individuo se ven afectadas con esta condición de salud. Este problema ocurre cuando hay una cantidad excesiva de ácido úrico presente en la sangre, que finalmente se convierte en forma de cristal que se almacena en las articulaciones. Se sorprenderá al saber que la gota afecta más a la grasa u obesidad en comparación con las personas sanas. De hecho, las posibilidades de tener gota aumentan si una persona tiene sobrepeso. Sin embargo, debe consultar a su médico si ya tiene gota y planea perder peso.
7. apnea del sueño
Es cierto que la apnea del sueño está relacionada con el problema de la obesidad. La apnea del sueño es un problema respiratorio que se desarrolla cuando el problema del ronquido es la respiración disruptiva mientras se duerme. La apnea del sueño es a menudo la razón detrás de la somnolencia durante el día y aumenta las probabilidades de un derrame cerebral o problemas cardíacos. Sin embargo, se ha visto que la pérdida de peso adecuada mejora significativamente la apnea del sueño.
No hay comentarios:
Publicar un comentario